Les ressources de la Naturopathie-natale
Alimentation saine : « mon assiette, moi et ma grossesse ! »
Du 1er trimestre au 3ème trimestre, porter un être aussi précieux est l’occasion d’un voyage singulier qui vous fera emprunter des chemins au-delà des possibles. Une odyssée riche d’émotions, de sensations, d’inattendus parfois !
Un moment pour revenir à soi pour accompagner l’autre-soi !
Premier rendez-vous pour un bilan de vitalité naturopathie spécifique à la femme enceinte suivi du rendez-vous de remise du Programme de vitalité & conseils naturopathiques dans les semaines suivantes. Les rendez-vous de suivi sont recommandés une fois par trimestre. Aucune approche médicale ne sera abordée !
Je propose également, 2 méthodes relaxantes conscientes pour vivre pleinement la grossesse et accueillir autrement la naissance – complémentaires au suivi conventionnel
Chant prénatal
- SEANCE INDIVIDUELLE OU COLLECTIVE (en réflexion pour 2027)
En attendant les 9 lunes, c’est l’occasion de :
Se faire plaisir en chantant et ressentir l’apaisement, apprendre des berceuses par imitation, enrichir la relation maman-papa-bébé en faisant vibrer son corps par les sons, renforcer le lien d’attachement maman-bébé(s)-papa …
Définition : le chant prénatal est « l’utilisation de la voix et du souffle, à des fins de bien-être, pendant la grossesse et l’accouchement. La bonne nouvelle : aucune connaissance musicale n’est demandée pour pratiquer. Il ne s’agit pas d’un cours de chant mais d’un moment de partage, de bien-être et de « communication » avec votre bébé.
Le Chant prénatal est une méthode consciente d’accompagnement au bien-être de la grossesse + Bien-naître ; une relation favorisée parents-bébé(s) par l’intermédiaire des sons et à travers différents moments (hygiène respiratoire, tenue de note, détente, partage …).
Les bienfaits
- POUR MAMAN : favoriser la détente du bassin, apprendre à se relaxer, disposer d’une meilleure présence à soi, développer la confiance en soi et savoir comment sécuriser l’enfant dans les moments forts (pendant les 9 mois et après)
- POUR PAPA : développer une relation particulière avec l’enfant, avoir sa place en salle de naissance pour guider maman et l’enfant, rassurer
- POUR BEBE(S) : savoir qu’il est aimé, écouté, se remplir de tendresse et se sentir en sécurité, apprécier les voix de ses parents par ces bercements sonores, naître guidé en confiance …
1 cycle de 4 sessions séparées de plusieurs semaines, dès le 1er mois de grossesse. Ne sera jamais aborder de conseils médicaux !
Hypno-natal©
- SEANCE INDIVIDUELLE
Définition : l’Hypno-natal© est une méthode relaxante consciente d’accompagnement de la femme enceinte créée par Lise Bartoli. Elle se révèle être un « cocoon » qui rassemble le corps, les émotions et la relaxation du mental. La pratique invite des temps de visualisation, d’indications positives, le tout pour être en adéquation pour Mieux-vivre sa grossesse et/ou l’accouchement.
Les bienfaits
- S’approprier l’univers positif de l’accouchement
- Favoriser les clefs de l’assurance et de la confiance en soi
- Réguler plus calmement les oscillations des contractions
- Être acteur d’une naissance respectée
- Renforcer le lien avec son bébé(s)
- Accompagner autrement les stress : peur de l’enfantement, anxiété …
1 cycle de 4 sessions séparées de plusieurs semaines, à partir du 4ème mois de grossesse. Ne sera jamais abordé de conseils médicaux.
Gestion des stress & des émotions
Olfactologie « croisière aromatique » pour s’apaiser et se ressourcer
- SEANCE INDIVIDUELLE
Croisière aromatique (guidance en relaxation favorisant la détente avec diffusion atmosphérique d’essences aromatiques biologiques ; séance contre-indiquée aux personnes à terrain allergique).
Florithérapie : élixirs floraux (sans alcool) pour mieux-vivre ses émotions
- SEANCE INDIVIDUELLE
Approche bilan émotionnel naturopathique & conseils ciblés parmi les 38 Fleurs de l’Atlas (sans alcool) ou d’autres types.
Massage de bien-être « Cocoon »
Un moment de détente dédié à la femme enceinte à partir du 4ème mois. Le massage de bien-être Cocoon est très doux et sera réalisé à base de bercements. Il se pratique habillé et allongé. Le soin bien-être Cocoon par application d’huiles végétales et/ou d’hydrolats, huiles essentielles adaptées à la grossesse est pratiqué avec des produits certifiés biologiques. En cas d’allergie ou d’intolérance à un ingrédient, il est obligatoire d’en faire part à la praticienne.
Choisissez votre composé aromatique biologique !
- Jardin doré des Hespérides : notes florales, fruitées, douces, légèrement vanillées
- Terre d’épices : notes d’humus amer et résineux
- Pieds nus sur la terre tiède : notes de fond chaudes, épicées, sucrées
- Trésors d’arômes forestiers : notes musquées et fumées
- Votre élément naturel en écho : notes de Feu “Ardeur ensoleillée”, notes de Terre “Humus végétal”, notes d’Air “Arômes soufflés” ou notes d’Eau “Brume océanique”