Saisir et apprivoiser le Bien-être de son corps enclenche un Mieux-vivre dans sa tête. Prendre un temps pour soi au quotidien ne veut pas dire prendre des heures.
Comment susciter pour soi un Mieux-être global ?
Après un dialogue, je vous suggérerai un accompagnement pour « apaiser les émotions de l’instant » en choisissant avec vous la méthode la plus appropriée : soutien subtil avec des élixirs floraux (38 essences florales du Docteur Bach ou les Fleurs de l’Atlas-sans alcool), relaxation guidée ou en « croisière olfactive » (guidance relaxante consciente avec diffusion atmosphérique d’essences aromatiques biologiques).
Phytologie : les fleurs qui accompagnent !
Vous êtes un peu perdu(s) dans vos émotions passagères ? Je vous propose un bilan émotionnel individualisé pour cibler parmi les 38 fleurs du Docteur Bach® ou Fleurs de L’Atlas (sans alcool), celle(s) qui vous aidera dans votre contexte émotionnel passager pour accompagner votre Mieux-être.
Relaxation guidée
La séance de relaxation guidée est à la croisée de plusieurs éléments que sont l’écoute de ses ressentis, de sa corporalité, de sa respiration et de sa capacité à visualiser. Cet accompagnement active un état de grande réceptivité tout en étant conscient. Au fil de la guidance, les pensées s’amoindrissent et ne sont plus parasites et facilitent ainsi, l’entrée dans l’instant de la détente, du lâcher-prise.
Olfactologie : respirez le mieux-être
La séance que je présente sous le nom « Croisière aromatique » est un instant guidé par ma voix, accompagné par diffusion atmosphérique d’huile(s) essentielle(s) biologiques, les yeux fermés, confortablement installé(e) sur une chaise ou sur la table de massage. L’olfactologie est une méthode permettant d’accéder par les odeurs au monde de l’émotionnel et des mémoires enfouies depuis la naissance pour tendre à retrouver un chemin d’apaisement et de bien-être.